Du bist nicht alleine.

Du bist hochsensibel und leidest unter diffusen Ängsten oder Panikattacken?
Damit bist du nicht alleine. Hochsensible Menschen spüren, hören, schmecken, fühlen und sehen intensiver als durchschnittlich Sensible. Wir (mich eingeschlossen) verarbeiten Sinnesinformationen anders, sind sehr reizempfänglich, nehmen die Emotionen Anderer ggf. so wahr als wären es unsere eigenen und neigen dazu, viele Dinge bis ins Detail zu hinterfragen.
Das Alles kann zu einem erhöhten Stressniveau, Angstgefühlen und Panikattacken führen.

Übermäßiges Grübeln, Schwierigkeiten Grenzen zu setzen oder Einflüsse von Außen auszublenden sind oftmals langjährige Begleiter und können das Angstniveau weiter erhöhen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Hochsensibilität individuell unterschiedlich ausgeprägt sein kann und sich in verschiedenen Lebensbereichen zeigt. Jeder Bereich kann Fluch und Segen zugleich sein - wir arbeiten gemeinsam daran, die Stärke darin zu erkennen.

• Emotionale Hochsensibilität: Menschen mit emotionaler Hochsensibilität reagieren besonders stark auf emotionale Reize und empfinden Gefühle intensiver als andere.

• Sensorische Hochsensibilität: Diese Art der Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber sensorischen Reizen wie Geräuschen, Lichtern, Gerüchen oder Berührungen.

• Soziale Hochsensibilität: Menschen mit sozialer Hochsensibilität nehmen zwischenmenschliche Beziehungen und Stimmungen besonders intensiv wahr und reagieren sensibel auf soziale Signale.

• Körperliche Hochsensibilität: Diese Form der Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Wahrnehmung des eigenen Körpers und körperlicher Empfindungen wie Schmerzen, Hunger oder Müdigkeit. 

Menschen mit Angsterkrankungen hören leider oftmals von Therapeut*innen, dass es sehr schwierig und langwierig - vielleicht sogar unmöglich ist, gesund zu werden.

Dir zu zeigen, dass das nicht stimmt und gleichzeitig deine Sensibilität als Stärke zu erkennen, ist meine Mission!